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Le lotus
Studio de Yoga et Pilates
« Le yoga est une lumière qui une fois allumée, ne faiblit pas. Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante. »
B.K.S Iyengar
Votre studio Le lotus vous proposent différents cours de yoga en fonction de vos besoins quotidiens, plus ou moins lents, dynamiques, statiques. Écoutez votre corps, votre énergie du moment et pratiquez selon votre envie.
Yoga Vinyasa
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Pratique dynamique dans laquelle la respiration est synchronisée à l’enchaînement des postures. Elle apporte force, souplesse, énergie et confiance en soi.
Yin yoga
Pratique douce et lente, dans laquelle on reste dans des postures assises ou allongées pour plusieurs minutes, permettant de venir libérer ses tensions, gagner en souplesse tout en amenant son attention sur sa respiration pour un lâcher-prise total.
Yoga danse
Rencontre entre les postures de yoga et les mouvements de danse pour obtenir une chorégraphie exécutée en accord avec la respiration et le lâcher prise.
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